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Aquivo de Tags: Insônia

9 regras básicas das pessoas que conseguem dormir bem

Somos muito, muito ruins de cama. É sério. Pense bem: quantas vezes, quando estamos cansados, tentamos assistir a apenasmais um episódio do “House of Cards”? Ou quantas vezes nós checamos nossas mensagens bem antes de nos arrastarmos para debaixo das cobertas? Felizmente, certos clichês, como “o sono é para os fracos” ou “eu vou dormir…

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