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Aquivo de Tags: Fibra

É hora de colocar fibras solúveis na alimentação; entenda o porquê

A maioria das pessoas, quando pensa em fibras, logo as associa ao bom funcionamento do trânsito intestinal. Mas o benefício de um intestino funcionando certinho não é só a ida regular ao banheiro, não. Quando o intestino funciona melhor, também ficamos mais dispostos, a pele fica mais bonita, há o controle do colesterol e emagrecer…

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