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Aquivo de Tags: exercícios

Vem chegando o verão!

Para quem ficou adiando o momento de se cuidar e ainda está se perguntando se é possível correr atrás do prejuízo, o momento é agora. Comece imediatamente seus tratamentos para ficar em forma para a estação mais quente do ano. A menos de dois meses para o início oficial do verão, o ideal é acelerar…

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Os seis erros mais comuns na musculação

Para quem quer ganhar massa, ficar mais definido, tonificado ou emagrecer, a musculação é a escolha certa, principalmente porque ela acelera o metabolismo. Mas uma das queixas mais comuns da atividade é sobre a demora para o resultado esperado aparecer. Segundo Leonardo Lima, professor da Smart Fit, maior rede de academias da América Latina, o…

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Prontuário online monitora saúde gratuitamente e dá dicas para uma vida mais saudável

Todo Réveillon é a mesma história: “Vou cuidar melhor da minha saúde”, “vou parar de fumar”, “vou emagrecer”, “vou começar a academia”. Em 2014, não há mais desculpa para não cumprir as promessas. O Vitalbox oferece uma ferramenta que monitora hábitos ajudando a estabelecer e acompanhar metas. A partir de uma aplicação na web, qualquer…

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Cientistas podem ter criado pílula que substitui exercício físico

O composto seria capaz de acelerar o metabolismo do usuário Pesquisadores do Instituto de Pesquisa Scripps, em Júpiter, na Flórida, podem ter descoberto uma pílula capaz de substituir – de certa forma, e em alguns casos – a prática de exercícios físicos. De acordo com um estudo publicado na revista Nature Medicine na última semana,…

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