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Aquivo de Tags: dieta

Doce sem culpa!

Exagerar nos doces é um problema na dieta para a maioria das pessoas. Comer guloseimas sem culpa e sem engordar é um sonho para muitos. Mas será que este sonho está muito longe da realidade? A nutricionista Jamila Vital, do restaurante de gastronomia saudável Lótus Azul, afirma que não. De acordo com a especialista, existem…

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Detox pós-festas: Descubra quais são seus aliados

Durante as festas de final de ano é comum as pessoas exagerarem nas bebidas e comidas deliciosas, porém, no geral, gordurosas e muito calóricas. No entanto, é impossível não aproveitar esse momento único no ano. Mas para não começar 2015 com peso na consciência, o Sonoma, principal site de curadoria e gastronomia do país, reuniu…

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Boa alimentação ajuda a diminuir o estresse e a ansiedade

Insônia, fome constante, perda da libido e maior incidência de alergias e infecções. Estes são alguns dos sintomas que a ansiedade provoca no organismo. Atuante principalmente na região das glândulas adrenais – responsáveis pela liberação de hormônios –  a ansiedade altera a produção de deidroepiandrosterona (hormônio que dá sensação de bem-estar) por cortisol (hormônio do…

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